Post nije razlog da se odreknete punog obroka. Većina jela u ovom trenutku samo mora biti napravljena od druge hrane, što može biti prilično dobra zamjena.
Opis kuhanja:
Danas ćemo zajedno naučiti kako kuhati parne mršave kotlete. Prirodno, bit će povrća. Uz to, uz slatku notu: dodati ću im suho voće (po vlastitom nahođenju, možete uzeti bilo koje). Najbolje će im poslužiti kiselo vrhnje i začinsko bilje. Za prilog možete kuhati kašu od prosoja.
Namjena: Za ručak / za večeru
Jelo: Topla jela / Kotlete /
Jela s parom Dijeta: Posna jela
Sastojci:
- Krompir - 2 komada
- Repe - 2 komada
- Luk - 1 kom
- Mrkva - 3 komada
- Prokuhana voda - 2 žlice. žlice
- Manka - 2 čl. žlice
- Šljive - 50 grama
- Sezam - 10 grama
- Sol - 3 grama
Obrok: 3-4
Kako kuhati "parne kotlete"
Unaprijed prokuhajte krumpir. Mrkvu ogulite, operite i naribajte na sitnoj rerni. Učinite isto s repe. Iz povrća iscijedite višak soka. Luk sitno nasjeckajte. Pomiješajte ga s mrkvom i repe. Zatim dodajte sjemenke sjemenki sjemenki i sezama. U istoj zdjeli naribajte krumpir i sjeckane suhe šljive. Posolite i promiješajte sve. Od povrtne smjese oblikujte kotlete. Stavite ih u spremnik za pare. Kuhajte oko 25 minuta. Poslužite s kiselim vrhnjem ili nezaslađenim jogurtom. Ne koristite kiselo vrhnje i jogurt tijekom korizme. Uživajte u jelu!