Izbornik korizme također može biti raznolik, samo ga želite poželjeti. Pogledajte recept za ovu ukusnu, brzu tepsiju koja će savršeno diverzificirati vaš mršavi jelovnik. Probaj!
Opis kuhanja:
Da biste pripremili ovu tepsiju, možete koristiti bilo koji set smrznutog povrća, svježe povrće koje se nalazi u hladnjaku, bilo koje gljive. Ako pripremate nemasno jelo, ovdje možete dodati i prženo mljeveno meso ili komade mesa, ali ovo je potpuno drugačija priča. Danas vam predstavljam recept kako napraviti mršavu kašu od tjestenine sa smrznutim povrćem i gljivama.
Namjena: za ručak / večeru
Glavni sastojak: Tjestenina od tjestenine
:
Dijeta za pečenje / kasika: Lean jela
Sastojci:
- Smrznuto povrće - 300 grama
- Šampinjoni - 200 grama
- Tjestenina - 500 grama
- Buillon kocka - 1 komad
- Brašno - 2 čl. žlice
- Biljno ulje - 3 žlice. žlice
- Začini - po ukusu
- Sol - po ukusu
Posluživanje: 6-7
Kako napraviti mršavu kašu od tjestenine
Pripremite sve potrebne sastojke. Ogulite šampinjone i narežite na komade. Vodu prokuhajte s malo soli, dodajte tjesteninu i kuhajte prema uputama na pakiranju. Povrće malo odmrznite tako da se krupni komadi mogu rezati. Stavite povrće u tavu s 1 žličicom. žlica biljnog ulja i kuhajte nekoliko minuta da od povrća odmrznete i postane malo mekano. Sada gljive poslažite u tavu, posolite po ukusu i kuhajte dok sve povrće ne bude gotove. Povrće nemojte prekuhati, oni bi trebali zadržati oblik i zadržati boju što je više moguće - to će posudu učiniti ukusnijom. Dok smo pržili povrće, tjestenina se kuhala. Bacite ih u drugar i isperite hladnom vodom.