Sa pojavom miksera u mojoj kuhinji, počeo sam izrađivati koktele i smoothieje nekoliko puta tjedno. Zdrava je, ukusna i brza, zašto onda ne? Isprobavajući različite kombinacije, još uvijek imam favorite.
Opis kuhanja:
Kada naučite kako napraviti smoothie od banane-manga, svidjet će vam se i vi. Kombinira kisele i slatke okuse. Voće će vašem tijelu dati pravu količinu vitamina, a sam napitak će dati energiju. Zato je recept dobar za doručak, pogotovo jer je potrebno samo nekoliko minuta da ga stvorite.
Svrha: Za doručak / Za djecu / Za poslijepodnevni zalogaj / Šlag, Glavni sastojak: Voće / Ananas / Banana / Mango / Mliječni proizvodi / Jogurtovo
jelo: Pića / Smoothies / Slatka
dijeta: Dijetalna hrana / Vegetarijanska hrana / Niskokalorični / PP recepti
Sastojci:
- Banana - 0,5 komada
- Mango - 1 komad
- Ananas - 100 grama
- Grčki jogurt - 180 grama
- Led - 1 čaša
- Med - 1 čl. žlica
- Ekstrakt vanilije - 1 kap
- Mlijeko - 150 mililitara
Obrok: 2
Kako napraviti smoothie od banana Mango
1. Stavite led i jogurt u mikseru. Dodajte joj bananu u kriške. 2. Zatim također nasjeckajte ananas i mango. 3. Na kraju dodajte mlijeko, med i vanilin. 4. Umutite smoothie do glatka. Sve je spremno! Uživati!